Edzés
14.03.2021
Tabata - pár perces edzés, ami fittebbé tesz
Intenzív edzés, amely valóban még a jó kondiba lévő sportolókat is formába tudja hozni.
07.02.2021
Az edzések elkezdése, sikeressége!
Egy dologban biztos voltam már akkor, hogy az izomzat fejlődéséhez keményen dolgozni kell!