Edzés

07.09.2023

A saját testsúlyos edzés előnyei

Sokakban felmerül a kérdés hogy melyik jobb és melyiket alkalmazzák inkább, a saját testsúlyos vagy a súlyzós edzést.

21.04.2021

Sokat ismételt közhely, hogy a testmozgás, a rendszeres sport milyen pozitív hatással bír a hangulatunkra, mentális egészségünkre

15.04.2021

Nyugodtan végezz rá alkalmanként egy-két gyakorlatot, csak hasznod lesz belőle, és hidd el, nem leszel férfias tőle!

14.03.2021

Intenzív edzés, amely valóban még a jó kondiba lévő sportolókat is formába tudja hozni.