Cikkein
05.03.2021
Hogyan befolyásolja a vasbevitel a sportteljesítményedet
Az elégtelen vasbevitel negatívan befolyásolja a sportteljesítményt
28.02.2021
Folytatni a jól megszokott életritmusodat
Nagyon fontos, hogy ha vége a konditermi korlátozásnak és újra elkezded a súlyzós edzést, figyelj a fokozatosságra!
15.02.2021
Szezonális és helyi élelmiszerek - fontossága és fogyasztása
Ha az étrendedet az adott évszakban termő helyi gyümölcsökből és zöldségekből állítod össze, akkor nemcsak egészségesen étkezel, hanem az alábbi előnyöket is élvezheted