Cikkein
07.02.2021
Az edzések elkezdése, sikeressége!
Egy dologban biztos voltam már akkor, hogy az izomzat fejlődéséhez keményen dolgozni kell!
04.02.2021
Lemaradt izomcsoportok, aranytalansag
Ha kondizásról van szó, mindenki számára vannak kedvelt és kevésbé kedvelt izomcsoportok.
03.02.2021
Vírushelyzet - izomtömeg megtartása
Nagyon nagyon sok emberrel találkoztam akik lefogytak, azaz amiért dolgoztak izomtömegért nagyrészt elvesztették...
29.01.2021
Mentális egészség és stabilitás
Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet tudjunk élni, nagyon fontos a mentális egészség és stabilitás.