Cikkeink
28.02.2021
Folytatni a jól megszokott életritmusodat
Nagyon fontos, hogy ha vége a konditermi korlátozásnak és újra elkezded a súlyzós edzést, figyelj a fokozatosságra!
15.02.2021
Szezonális és helyi élelmiszerek - fontossága és fogyasztása
Ha az étrendedet az adott évszakban termő helyi gyümölcsökből és zöldségekből állítod össze, akkor nemcsak egészségesen étkezel, hanem az alábbi előnyöket is élvezheted
11.02.2021
Tempeh – a szuper egészséges probiotikus élelmiszer
A tempeh roppant tápláló, teljes értékű fehérjeforrás. Magas fehérjetartalma miatt rendkívül alkalmas sportolók számára is.