Cikkeink
09.02.2021
Mi az endorfin és mi a szerepe?
A leginkább boldogsághormonként emlegetett endorfin külömböző élethelyzetekben szabadul fel.
07.02.2021
Az edzések elkezdése, sikeressége!
Egy dologban biztos voltam már akkor, hogy az izomzat fejlődéséhez keményen dolgozni kell!
04.02.2021
Lemaradt izomcsoportok, aranytalansag
Ha kondizásról van szó, mindenki számára vannak kedvelt és kevésbé kedvelt izomcsoportok.
03.02.2021
Vírushelyzet - izomtömeg megtartása
Nagyon nagyon sok emberrel találkoztam akik lefogytak, azaz amiért dolgoztak izomtömegért nagyrészt elvesztették...