Cikkeink
11.02.2021
Tempeh – a szuper egészséges probiotikus élelmiszer
A tempeh roppant tápláló, teljes értékű fehérjeforrás. Magas fehérjetartalma miatt rendkívül alkalmas sportolók számára is.
09.02.2021
Mi az endorfin és mi a szerepe?
A leginkább boldogsághormonként emlegetett endorfin külömböző élethelyzetekben szabadul fel.
07.02.2021
Az edzések elkezdése, sikeressége!
Egy dologban biztos voltam már akkor, hogy az izomzat fejlődéséhez keményen dolgozni kell!
04.02.2021
Lemaradt izomcsoportok, aranytalansag
Ha kondizásról van szó, mindenki számára vannak kedvelt és kevésbé kedvelt izomcsoportok.