A D-ribóz egy egyszerű cukor, amely minden élő sejtben jelen van. Az ATP energiamolekula egyik legfontosabb összetevője. A D-ribóz javíthatja a szív és érrendszer egészségét, a testmozgás utáni regenerálódást, valamint a krónikus fáradtság szindróma és a fibromyalgia tüneteit. Édesítőszerként is használható a ketogén étrendet követők számára. A D-ribóz szedése sportolóknál edzés közben, amikor az izomsejtek fáradtak, segít a sejtek energiájának gyors helyreállításában a normál szintre. A D-ribóz iránti igény az életkor előrehaladtával is megnő; a szervezet ekkor nehezebben állítja elő saját maga az anyagot. A D-ribóz mentális támogatásra is használható, az álmosság megelőzésére és az éberség fenntartására. A szervezet a nap folyamán adenozint termel. Az adenozin felhalmozódása okozza a nap végén az álmosságot és az álmosságot. Ez a folyamat megkerülhető a ribóz pótlásával, ami a legjobb formádban tart.
